אימון כושר לנשים בהריון בשליש השני להריון
הטרימסטר השני, המכונה לעיתים קרובות "ירח הדבש" של ההריון, הוא תקופה נפלאה עבור נשים רבות. בשלב זה הבטן יוצאת ומרכז הכובד של הגוף משתנה. בפוסט זה נעסוק בהתאמות הפיזיות שהאישה ההרה נדרשת לעשות במהלך האימונים, נקבל טיפים כיצד להתגבר על העייפות ונבין מה מומלץ ללבוש ולאכול לפני שמתחילים להתאמן.
