גיל המעבר, חלבון, ומה שביניהם
גיל המעבר (מנופאוזה) מאופיין גם בשינויים שקטים שמתרחשים בגוף: קצב חילוף החומרים מואט, מסת השריר נוטה להצטמצם, וצפיפות העצם יורדת . בתוך התהליך הזה, לחלבון יש תפקיד חשוב. מדוע צריכת חלבון חשובה במיוחד בתקופה זו של החיים, כמה חלבון יש לצרוך, מה הם המקורות העיקריים לחלבון ועוד בפוסט זה.


